Nasiona Chia - szałwia chiszpańskiej 1kg TarGroch
Targroch Nasiona Chia 250g Nasiona Chia (szałwia hiszpańska) Małe czarne nasionka rośliny, która powszechnie zwana jest szałwią hiszpańską. W środowisku naturalnym rośnie w Ameryce Pd. Roślina posiada duże liście i filetowe albo białe kwiaty, jej owoce zawierają owalne nasiona. Najczęściej uprawiana jest w sposób ekologiczny. Właściwości Uznawana za jedną z najzdrowszych roślin na świecie.
Szałwia hiszpańska należy do najstarszych roślin uprawnych. Jej plantacje spotykane są głównie w Meksyku i Gwatemali, a rzadziej także w Boliwii, Australii, Argentynie i Ekwadorze. W Europie nie jest jeszcze znana i stosowana na szeroką skalę. Wynika to z faktu, że nasiona chia zostały zatwierdzone jako produkt spożywczy przez Unię Europejską stosunkowo niedawno – w 2009 roku.
Zastosowanie
Wyglądają tak niepozornie, że trudno podejrzewać je o bycie prawdziwą bombą witaminową i energetyczną. Zawarte w szałwii hiszpańskiej wartości odżywcze przyczyniają się do:
– poprawy pamięci i koncentracji,
– wzmocnienia odporności,
– obniżenia poziomu złego cholesterolu,
– likwidacji wolnych rodników (a więc opóźnienia procesów starzenia),
– usprawnienia pracy przewodu pokarmowego,
– poprawy stanu włosów, skóry i paznokci,
– dodania energii i sił witalnych.
Zalecana dzienna porcja
Zalecana dzienna ilość spożycia szałwii hiszpańskiej to ok. 3 łyżeczki, czyli 15 g. Ilość składników odżywczych, jakie dostarcza ta porcja obrazuje poniża tabela.
Sposób użycia
Nasiona chia można dodawać całe lub zmielone do musli, jogurtu, owsianek, sałatek oraz wypieków.
Przechowywanie
Przechowywać w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Nasiona chia są naturalnym źródłem:
- Żelaza – pomaga w w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.
- Magnezu – przyczynia się do zmniejszania uczucia zmęczenia i znużenia.
- Wapnia – pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.